肝脏排毒不好的症状有哪些？肝脏是人体最重要的解毒器官，如果肝脏排毒功能不好必然会对我们的健康造成影响，下面就来给大家介绍一下肝脏排毒不好的症状及解决方法，一起来看看吧！

　　肝脏排毒不好的症状

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1.如果一个人不善于排毒，他的脸一般会暗淡无光，体质会比以前差，走路时腿容易酸痛，全身会越来越累，手脚也会越来越无力。

2.在这种情况下，人的睡眠质量会有一定程度的下降，容易辗转反侧，不易入睡。

3.注意力不易集中，这也是它常见的表现之一。易患偏头痛、痛经、乳腺增生、面部两侧痤疮。

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4.还有一个现象很容易被人忽略。起床后口干、口苦、口臭明显，刷牙时牙龈会出血。

5、食欲不振，表现为对食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点就觉得饱了，这是肝脏排毒不好的症状。

肝脏解毒不良症状介绍清肝解毒有两种方法

　　大家已经清楚了肝脏排毒不好的症状，那么，生活中我们该如何提高肝脏的排毒功能呢？

1.吃蓝色的食物。根据中医五行学说，青色食物可达肝气，对疏肝解郁，缓解情绪有很好的作用，属于帮助肝脏解毒的食物。中医专家推荐蓝橙或柠檬，可以做成带皮的绿橙汁或绿柠檬水，可以直接喝。

2.枸杞能提高肝脏耐受性。除了排毒，还要提高肝脏的抗毒素能力。枸杞是第一种食物，它可以保护肝脏，提高肝脏对毒素的耐受性。吃的时候最好嚼，每天吃一小把。

3、按肝解毒穴。这里指的是太冲穴，位于足背第一、二跖骨关节前的凹陷处。用拇指按揉3 ~ 5分钟，感觉微微酸痛。不要用力过猛，交替压脚。